PIRÂMIDE ALIMENTAR

Pirâmide Alimentar A pirâmide alimentar é um guia geral para que você possa escolher uma dieta saudável. Um cardápio balanceado deve conter, diariamente, cerca de 55% de carboidratos, 30% de lipídeos e 15% de proteína, além das vitaminas, sais minerais e fibras. Para garantirmos que todos esses nutrientes estejam presentes na dieta diária, a FDA (Food and Drug Administration - órgão do governo dos EUA que controla a produção e comercialização de remédios e alimentos), preconiza o consumo das seguintes porções diárias de alimentos que compõem a Pirâmide Alimentar:  Grupo 1: A base da pirâmide é composta por alimentos ricos em carboidratos. Os carboidratos, sob a forma de glicose, frutose, sacarose, maltose, lactose, amido, entre outras, são a maior fonte de energia para o organismo. A glicose é indispensável para manter a integridade funcional do tecido nervoso e, sob circunstâncias normais, é a única fonte de energia para o cérebro. A presença de carboidratos é necessária ao metabolismo normal das gorduras. Consuma de 6 a 11 porções diariamente. 1 porção de pães, cereais e massas: 1 fatia de pão ou ½ xícara (chá) de cereais (tipo granola) ou ½ xícara (chá) de arroz ou ½ xícara (chá) de macarrão cozido.  Grupo 2: Legumes e verduras são ricos em vitaminas, sais minerais e fibras. Possuem nutrientes essenciais a diversas funções do organismo, como por exemplo as suas reações metabólicas. Prefira as folhas verdes escuras (brócolis, mostarda, couve) e legumes amarelo-alaranjados (cenoura, abóbora, beterraba). Consuma de 3 a 5 porções diariamente. 1 porção de vegetais: 1 xícara (chá) de folhas cruas ou ½ xícara (chá) de vegetais cozidos Grupo 3: Frutas são boas fontes de vitaminas, sais minerais e fibras, principalmente quando consumidas ao natural. Possuem nutrientes essenciais a diversas funções do organismo, como por exemplo as suas reações metabólicas. Consuma de 2 a 4 porções diariamente. 1 porção de frutas: 1 fruta fresca ou ¾ xícara (chá) de suco (extraído da polpa) Grupo 4: Carnes, ovos e leguminosas como feijão, lentilha, ervilha, grão de bico e soja, além de nozes e castanhas. São os alimentos construtores. São necessários para a construção e manutenção dos tecidos orgânicos, formação de enzimas, hormônios e vários líquidos e secreções corpóreas e preservação do sistema de defesa. São alimentos ricos em proteínas, vitamina B12 e minerais como zinco e ferro. Consuma de 2 a 3 porções diariamente. 1 porção de carne, feijão e nozes: 1 filé pequeno de carne bovina, peixe ou ave ou 1 ovo ou ½ xícara (chá) de feijão (ou substituto) ou ½ xícara de nozes ou castanhas.  Grupo 5: Leite e derivados - são os maiores fornecedores de cálcio, mineral envolvido na formação dos ossos e dentes, contração muscular e na ação do sistema nervoso. Também são fontes de proteína de boa qualidade. Consuma de 2 a 3 porções diariamente. 1 porção de leite e derivados: 1 copo de leite ou iogurte ou 2 fatias de queijo (prefira os queijos frescos) Grupo 6: Os lipídeos (óleos e gorduras) constituem fonte de energia mais concentrada que a dos carboidrados e das proteínas. Além disso, uma vez transformados em tecidos adiposo, são uma forma de armazenamento de energia. Os lipídeos são veículos de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) e podem ser encontrados no creme de leite, manteiga, toucinho, óleos etc. Estão no topo da pirâmide e devem ser consumidos com moderação. 1 porção de gordura: 1 colher (sopa) manteiga, margarina ou maionese Ressalta-se o número de porções a serem consumidas dependem de fatores como idade e atividade física. Em função das porções consumidas, o número de calorias pode variar de 1.600 a 2.400 calorias. Postado por Alberto(CABB)

NINGUÉM É SUPERIOR A NINGUÉM

Fazer o bem, é como semear uma semente, um dia ela brota e produz frutos, e esse fruto poderá matar muita fome.

Certo dia, uma mulher avistou um mendigo, sentado em uma calçada nas ruas de São Paulo...
Aproximou - se dele, e como o pobre coitado, já estava acostumado a ser chacoteado por todos a ignorou...
Um policial, observando a cena, aproximou-se:
- Ele está te incomodando senhora?
Ela respondeu:
- De modo algum, - eu é que estou tentando levá-lo até aquele restaurante, pois vejo que está com fome e até sem forças para se levantar. O senhor me ajuda senhor policial, a levá-lo até o restaurante?
Rapidamente, o policial a ajudou, e o pobre homem, mesmo assim, não querendo ir , pois , não acreditava que isso estava acontecendo:
Chegando , ao restaurante , o garçom , que foi atendê-los, disse sem pestanejar:
- Me desculpe Senhora , mas ele não pode ficar aqui ... Vai afastar os meus clientes!!!
A mulher abaixou e levantou os olhos e disse:
- Sabe aquela enorme empresa ali na frente - apontou com o dedo - Três vezes por semana, os diretores de lá juntamente com clientes, vem fazer reuniões nesse restaurante, e sei que o dinheiro que deixam aqui , é o que mantém esse restaurante . Pois é, eu sou a proprietária daquela empresa. Posso fazer a refeição aqui, com o meu amigo... Ou não?
O garçom fez um gesto positivo com a cabeça, o policial que estava de longe observando ficou boquiaberto, e o pobre homem, deixou cair nesse momento, uma lágrima de seus sofridos olhos.
Quando o garçom, se afastou, o homem perguntou:
-  Obrigado Senhora, mas não entendo esse gesto de bondade.
Ela segurou em suas mãos, e disse:
-  Não se lembra de mim, João?
- Me parece familiar -respondeu- mas não me lembro de onde.
Ela, com lágrimas nos olhos, disse:
- HÁ algum tempo atrás, eu recém formada, vim para São Paulo... Sem nenhum dinheiro no bolso... Estava com muita fome... Sentei-me naquela praça, aqui em frente, por que tinha uma entrevista de emprego naquela empresa, onde hj é minha. Quando , se aproximou de mim , um homem , com um olhar generoso . Lembra-se agora João?
Ele, em lágrimas, afirmou que sim.
- Na época, o senhor trabalhava aqui. Naquele dia, fiz a melhor refeição da minha vida, pois estava com muita fome, e até sem forças. Toda hora, eu olhava para o senhor, pois estava com medo de prejudicá-lo , pois estava ali comendo de graça . Foi quando ví, o senhor tirando dinheiro do seu bolso e colocando no caixa do restaurante. Fiquei mais aliviada. E sabia que um dia poderia retribuir. Alimentei-me, fui com mais forças para a minha entrevista. Na época, a empresa ainda era pequena... Passei na entrevista , me especializei , ganhei muito dinheiro, acabei comprando algumas ações da empresa, e com o passar do tempo, consegui virar a proprietária, e fazer a empresa ser o que ela é hoje.
Procurei pelo senhor, mas nunca o encontrei... Até que hoje, o vi nessa situação. Hoje, o senhor não dorme mais na rua... Vai comigo para a minha casa... Amanhã, compraremos roupas novas, e o senhor vai vir trabalhar comigo...
Se abraçaram, chorando.
O policial, o garçom e os demais, que viam essa cena, se emocionaram diante da grande lição de vida, que tinham acabado de presenciar!!!

MORAL DA HISTÓRIA:
Faça sempre o BEM... Um dia ele retornará em dobro para você..

Postado por Alberto(CABB)

A ORIGEM DA PALAVRA SALÁRIO

O “sal” de cada um

- O que o sal tem a ver com o salário?

Muito! na verdade, a história do salário começou através do sal. Em Roma, alguns séculos antes de Cristo, os soldados do império, trabalhadores e pequenos comerciantes recebiam como seus soudos um certo volume em sal. A isto os romanos chamavam de “salarium argentum” – “pagamento com sal” em latim. Da palavra latina “salarium”, veio a palavra ”salário” em português, idioma originário do latim. Mas o sal não era apenas um elemento a mais na alimentação dos romanos: era também empregado na compra de certos bens. Era, portanto, uma “moeda corrente” paralela em Roma naqueles tempos em que havia várias moedas correntes oficiais, entre elas o dinário e o sestércio. Essa antiga relação entre o sal e o salário ainda hoje influencia até a nossa maneira de falar. É por isto que, numa expressão muito popular, quando desejamos comprar algo que está caro, dizems que o preço está “salgado”.

O salário e a remuneração

“Salário” e “remuneração” não são a mesma coisa. O salário é o pagamento em dinheiro. A remuneração inclui o próprio salário e “benefícios” como tíquete-alimentação, auxílio-doença, moradia, vestuário e outros previstos em lei segundo o critério estabelecido para cada categoria profissional. No Brasil, o salário é pago como contraprestação por serviços realizados pelos empregados e a remuneração inclui “benefícios”, gratificações e outros adicionais de acordo com os critérios dos empregadores ou dos entendimentos entre estes e seus empregados, previstos em leis.Em outras palavras, o salário é o preço oferecidos pelo patrão ao empregado por serviços realizados por um determinado período (quinzena ou mês) ou por produção. Em certos casos, o valor do salário é determinado pela capacidade de produtividade do empregado, ou seja, como uma forma de incentivar o funcionário a produzir mais e melhor.Entre os militares, o salário é chamado de “soldo”. Por isto, aqueles que prestam serviços militares (Exército, Marinha, Aeronáutica, Polícia Militar e Corpo de Bombeiros) são chamados de “soldados”.

O salário mínimo

O salário mínimo foi instituido no Brasil no dia 1º de maio de 1940 (*), durante o governo de Getúlio Vargas. Embora muitas pessoas acreditem que por isto se comemora a data de 1º de maio como o “Dia doTrabalhador”, não é verdade. A comemoração em homenagem aos trabalhadores, sempre em 1º de maio, é uma tradição nos Estados Unidos e em outros países desde muito antes de 1940.O salário mínimo deveria ser suficiente para atender às necessidades materiais básicas (alimentação, habitação, tratamento de saúde, vestuário, higiene e transporte). Isto atenderia a uma reinvidicação que vinha sendo feita pelos trabalhadores brasileiros desde 1917, mas na realidade o salário nunca foi suficiente para isto. Houve reduções e aumentos ao longo de todo o século XX. Na verdade, muito mais reduções do que aumentos. E estes nunca foram suficientes para garantir uma vida materialmente digna. A situação ficou ainda pior a partir de 1962, devido às sucessivas acelerações da inflação. Em 1964, através de um golpe de Estado, os militares assumiram o governo. A partir de então, foram adotadas políticas monetárias para manter um salário nacional médio, mas ainda insuficiente. Atualmente, o salário mínimo vale R$ 465,00, o que ainda é pouco em relação à realidade das necessidades dos que o recebem.

Postado por Alberto(CABB) 

BOLO DE CANECA

Bolo de Caneca

Por Edu Guedes

- ½ xícara (chá) óleo
- 4 ovos
- 1 xícara (chá) água quente
- ½ xícara (chá) chocolate em pó
- 2 xícaras (chá) farinha de trigo
- 1 xícara (chá) açúcar
- 1 colher (sobremesa) fermento em pó

Para a calda:

- 1 xícara (chá) chocolate meio amargo
- 3 colheres (sopa) creme de leite
- 1 colher (sopa) de leite

Bata no liquidificador ½ xícara (chá) de óleo, 4 ovos inteiros e 1 xícara (chá) de água quente. Após bater bem coloque também, ½ xícara (chá) de chocolate em pó, 2 xícaras (chá) de farinha de trigo e 1 xícara (chá) de açúcar.

Quando a mistura estiver bem homogênea acrescente 1 colher (sobremesa) de fermento em pó.

Coloque o conteúdo até a metade de uma caneca que possa ir ao microondas. Coloque a caneca no microondas por 2 minutos.

Finalize colocando a calda na caneca.

Calda:

Coloque 1 xícara (chá) de chocolate meio amargo picado para derreter em banho-maria. Adicione 3 colheres (sopa) creme de leite e 1 colher (sopa) de leite. Misture bem.

Rendimento: 4 porções
Custo dos ingredientes: R$14
Postado por Alberto (CABB)

SOLOLÊNCIA DURANTE O DIA

EXCESSO DE SONO DURANTE O DIA SINALIZA DOENÇA GRAVE

Tratamento é feito com uso de anfetaminas que estimulam o sistema nervoso central

Por: FERNANDA BASSETTE

Funcionário de uma empresa estatal, o mineiro Reginaldo Jaime Henrique se aposentou aos 29 anos. No auge da carreira, o motivo da aposentadoria precoce foi o excesso de sono que ele sentia durante o dia. “Fui pego várias vezes dormindo durante o trabalho”. Henrique não era preguiçoso. Ele tinha narcolepsia, um dos mais graves distúrbios do sono. A narcolepsia - ou sonolência diurna excessiva - foi descrita na literatura médica pela primeira vez em 1887. Porém, a causa da doença só foi descoberta em 2000, quando ela foi diretamente associada à deficiência da orexina, um dos neurotransmissores responsáveis por nos deixar acordados. “A orexina é que controla o nosso sono. Ela está presente em cerca de 20 mil células do hipotálamo. Nos pacientes narcolépticos, depois da primeira década de vida, essas células começam a morrer e por isso a pessoa passa a ter episódios incontroláveis de sono”, explica o neurologista Rubens Reimão, coordenador do departamento de neurologia da Associação Paulista de Medicina. O paciente que sofre desse distúrbio não consegue controlar o sono durante o dia e dorme em qualquer ocasião: dirigindo, trabalhando, conversando. Isso acontece porque sem a orexina ele sofre intervenções do sono REM (estágio do sono em que a pessoa sonha) em qualquer horário do dia, mesmo que ele tenha tido uma boa noite de sono. A neuropediatra Márcia Pradella Hallinan, responsável pelo ambulatório de sonolência excessiva do Instituto do Sono da Unifesp explicou que a doença tem quatro características marcantes. A primeira delas é o excesso de sono durante o período claro do dia. Depois, são os episódios de cataplexia (perda do tônus muscular). Nesses casos, em situações de forte emoção, o paciente perde o controle da força nas pernas e cai. “Ele fica consciente, mas por alguns segundos não consegue se mexer. Chega a ser confundido com epilepsia”, explica Márcia. O terceiro sintoma da doença são as crises de alucinação, quando mesmo acordado o paciente tem a impressão de estar sonhando. “É mais uma forma de interferência do sono REM”, esclarece a especialista. Por fim, o narcoléptico pode sofrer também a chamada paralisia do sono: assim que ele acorda, não é capaz de mexer nenhum músculo a não ser os olhos. O diagnóstico da narcolepsia é feito por meio de um exame de polissonografia. Em um laboratório, o paciente é monitorado durante a noite toda. No dia seguinte, os especialistas pedem que ele tente dormir cerca de 20 minutos em intervalos de duas horas. “Dessa forma é possível analisar as alterações cerebrais e perceber o quanto é fácil para essa pessoa dormir”, disse Maurício Bagnato, coordenador do Instituto do Sono do Hospital Sírio Libanês.Em uma situação dessas, depois de uma noite de sono normal, uma pessoa que não tem narcolepsia demoraria de 10 a 12 minutos para começar a cochilar e no máximo entraria em um sono superficial. O paciente narcoléptico não. Em pouco mais de 30 segundos ele cai no sono pesado e, na maioria das vezes, atinge o estágio REM. O tratamento é feito por meio de anfetaminas, que estimulam o sistema nervoso central e deixam os pacientes acordados. São quatro comprimidos por dia. Não há ainda medicamento específico para a doença. “Há laboratórios analisando a possibilidade de produzir a orexina sintética, mas ainda são estudos”, disse Reimão. O neurologista disse que a ciência trabalha com duas possibilidades para explicar a morte das células que produzem a orexina: ou a doença é auto-imune e algum mecanismo do próprio paciente estaria destruindo essas células ou está havendo uma morte celular precoce, causada por defeitos genéticos, assim como acontece nas doenças como mal de Alzheimer e mal de Parkinson. “Sempre fomos vistos como pessoas preguiçosas, mas somos pessoas normais. Só não fazemos tudo igual aos outros porque o sono não nos permite”, desabafa Henrique, que também é vice-presidente da Sociedade Brasileira de Portadores de Narcolepsia.

Depoimento : Meu casamento quase foi para o brejoTive uma vida normal até os 17 anos, quando descobri que estava grávida e o meu namorado terminou comigo. Minha mãe também não aceitou minha gestação e ameaçou me colocar para fora de casa. Por conta da situação, da pressão, os sintomas da narcolepsia começaram a aparecer. Passei a sentir muito sono e os médicos me diziam que era normal com a gestação. Quando o bebê nasceu, tentava dar de mamar, mas sempre dormia, era incontrolável. Passei a ter crises de sono na sala de aula e os professores achavam que era falta de respeito. Parei os estudos. Comecei a trabalhar em uma seguradora e perdi o emprego porque precisava tirar um cochilo a cada duas horas. Era vista como desatenta, preguiçosa. Mas eu não sabia o que tinha. Eu me casei, e os problemas continuaram. Eu dormia normalmente a noite toda, mas continuava com muito sono durante o dia. Não conseguia cuidar da casa, uma vez dormi de repente com a panela no fogo e fui acordada pelo meu filho de seis anos, por causa de um princípio de incêndio. Meu casamento quase foi para o brejo. Além disso, eu tinha crises de cataplexia logo após a relação sexual. Não conseguia me movimentar, apesar de estar consciente. Comecei a me cobrar, era como uma bola de neve. Só descobri a minha doença em 2000, depois de nove anos sofrendo. Hoje tomo quatro comprimidos de anfetamina diariamente. Apesar de saber que não é a cura para a doença, posso dizer que tento levar uma vida normal.  Links Patrocinados

Postado por Alberto(CABB)

FORMIGAMENTO

FORMIGAMENTO

Formigamento – o que pode ser

Formigamento é um dos sintomas neurológicos mais frequentes, e pode ser devido a muitas causas, de simples até graves.

Formigamentos são chamados na nomenclatura médica de parestesias, podem ocorrer no rosto, nas pernas, nos braços, no tórax e abdome.

Formigamentos em apenas um lado do corpo são de provável origem neurológica, quando ocorre subitamente, associado a uma perda de força em uma metade do corpo, pode ser sinal de um AVC, de um derrame.

Formigamentos podem também preceder ou acompanhar dores de cabeça do tipo enxaqueca, especialmente a enxaqueca com aura, neste caso tem duração de 5 a 60 minutos e são passageiros, logo a seguir ou juntamente com o formigamento em uma metade do corpo (geralmente metade do rosto e braço no mesmo lado) a dor de cabeça da enxaqueca.

Quando o formigamento é dos dois lados, pode ser sinal de hiperventilação, ansiedade, geralmente nas duas mãos simultaneamente ou na boca, lábios. Quando o formigamento é apenas na mão, pode até ser dos dois lados, mais à noite, pode ser da síndrome do tunel do carpo.

As neuropatias periféricas, doenças dos nervos periféricos, causam formigamentos, queimação, dor em extremidades das mãos e ou pés, sola dos pés em geral. Pode ocorrer pela chamada neuropatia periférica do diabetes.

Para um correto diagnóstico do formigamento procure um neurologista.

Como identificar os sintomas de má circulação

Escrito por Darlene Zagata | Traduzido por José Víctor Dias Lourenço

Má circulação ocorre quando o fluxo sanguíneo torna-se restrito em determinadas partes do corpo. Ele é comumente causado pela formação de placa nas artérias. Má circulação se desenvolve ao longo do tempo e pode ser uma indicação de uma condição subjacente mais grave.Fatores de estilo de vida, como dieta e tabagismo, contribuem para o desenvolvimento de má circulação. É importante reconhecer os sintomas e consultar um médico para evitar complicações.

Dormência, Cólicas e Friezas

Dormência nas extremidades, pés e mãos frios, são sintomas de má circulação.

Observe se há qualquer frieza ou dormência nas extremidades. Um dos primeiros sintomas de má circulação é uma sensação de dormência, o que pode ocorrer nas mãos ou pés. Você pode ter a sensação de "alfinetes e agulhas", que é semelhante ao sentimento de sua perna ou braço "adormecer". Também pode ter cólicas e/ou mãos ou pés frios.

Inchaço

Inchasso nas pernas é um dos sintomas mais notáveis de má circulação.

Inchaço das pernas é um dos sintomas mais perceptíveis da má circulação. Pressione seu dedo firmemente contra a parte inferior da perna acima do tornozelo. A pele voltará ao normal rapidamente se não houver nenhum inchaço presente. Se o dedo deixa uma marca na pele, o inchaço está presente. Esta condição é conhecida como edema. Edema ocorre quando há líquido nos tecidos do corpo. De acordo com a clínica de Cleveland, o edema pode ser causado por várias doenças como a insuficiência cardíaca, doença pulmonar ou renal ou insuficiência venosa, uma condição em que as válvulas nas veias das pernas enfraquecem. Edema também pode ser causada por outros fatores como gravidez, ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo, muito sal na dieta e certos medicamentos.

Dores de cabeça e Tontura

Quando o sangue não flui como deveria para o cérebro pode ocasionar dores de cabeça, diminuição da clareza mental e tonturas repentinas.

Avalie quantas vezes você tem dores de cabeça ou sente tonturas. Observe que se você tem ficado esquecido. De acordo com HealthGuidance, 20 porcento do sangue circulante em nosso corpo vai para o cérebro. O cérebro não funciona de maneira excelente quando o fluxo sanguíneo é restringido. Fluxo sanguíneo insuficiente para o cérebro pode resultar em perda de memória e diminuiu a clareza mental. Frequentes dores de cabeça e tonturas repentinas podem indicar uma má circulação cerebral de sangue.

Lenta Cicatrização de Feridas

Feridas que não cicatrizam, são um sinal de alerta.

Observe que se você tem quaisquer feridas como um corte, e quanto tempo demorou para cicatrizar. Feridas cicatrizam mais lentamente em pessoas com má circulação. Fluxo de sangue adequado é necessário para auxiliar o processo de cicatrização e, quando fluxo diminui, a cicatrização demora mais. Uma ferida aberta aumenta o risco de infecção. Pessoas com má circulação e diabetes pode desenvolver um ferida aberta no pé, conhecida como uma úlcera plantar. De acordo com Drugs.com, úlceras plantares são mais comuns em pessoas com problemas circulatórios.

Falta de Desejo Sexual

Fadiga, falta de energia e impotência sexual podem ser conseqüências da má circulação.

Determine se a sua libido sexual diminuiu. Má circulação também pode afetar o desejo sexual de uma pessoa e a performance. Fluxo de sangue normal é necessário para o desempenho sexual saudável. Os problemas sérios de má circulação podem resultar em impotência. Fadiga e falta de energia devido a má circulação podem levar a uma perda da libido.

Outros Sintomas

Consulte seu médico de confiança. Um diagnóstico precoce significa mais qualidade de vida.

Observe as mudanças em seu corpo e a saúde em geral. Existem muitos sintomas que podem se manifestar, uma vez que o sistema circulatório afeta o corpo inteiro. Veias varicosas, perda de cabelo e pele seca são outros sintomas que podem se desenvolver ao longo do tempo devido à diminuição do fluxo sanguíneo. A má circulação que afeta o coração pode resultar em fadiga, falta de ar, dor torácica e aumento da pressão arterial. Pode ocorrer inchaço quando a má circulação afetar os rins. Um fluxo sanguíneo pobre para o fígado pode produzir sintomas como perda de peso e pele sem brilho. Se não tratada, a má circulação pode levar a complicações graves, como ataque cardíaco ou derrame.

Quais os sintomas da má circulação nas pernas?

Escrito por David Harris | Traduzido por Marcelo Couto

A má circulação nas pernas é um problema grave, pois indica que a quantidade necessária de sangue não está chegando ao coração e cérebro. É importante saber reconhecer os sintomas da má circulação.

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Causas

De acordo com o site Mayo Clinic, uma causa comum da má circulação é o enrijecimento das artérias, também conhecido como aterosclerose. As pessoas com colesterol alto, que fumam ou possuem diabetes, também estão em risco.

Efeitos

Os primeiros sinais de má circulação incluem dor ou cansaço nos pés, pernas e nádegas, quando estão sob esforço. Os sintomas tendem a desaparecer com o repouso.

Sintomas avançados

A dor geralmente volta quando se usa as pernas ou os pés, que podem ficar inchados ou doloridos. Outros sintomas incluem mudança na cor das pernas, feridas nos pés que não cicatrizam e alterações nas unhas.

Pés frios

As pessoas com problemas de circulação também sentem os pés frios, o que é um sinal de que o fluxo de sangue diminuiu.

Coágulos

Quem possui má circulação nas pernas também possui grandes chances de desenvolver um coágulo sanguíneo, conhecido como trombose venosa profunda.

Postado por Alberto(CABB)