|
sábado, 21 de fevereiro de 2015
16 SURPREENDENTE UTILIDADE DA COCA-COLA
segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015
SUCO PARA COLICAS MENSTRUAIS
A cólica
menstrual é um problema muito comum entre o público feminino. Algumas mulheres sofrem com as dores abdominais
todos os meses. Mas existem alguns truques que ajudam a amenizar a cólica.
Beber bastante água durante o período menstrual é uma ótima maneira de driblar
o incômodo. Outra dica é ingerir frutas, verduras e vegetais e abrir mão do
chocolate, do café e de alimentos gordurosos, pelo menos “naqueles dias”.
O suco que
ensinaremos a seguir é uma boa receita para acabar com a cólica menstrual, pois
a bebida tem quantidades consideráveis de magnésio. Em nosso organismo, essa
substância atua diretamente na contração muscular. Assim, regula os movimentos
internos que provocam as dores típicas da menstruação.
Dica natural para combater a cólica
Você vai precisar de:
- ½
abacaxi picado
- 1 maçã
sem sementes
- ½
colher (chá) de gengibre ralado
- 1 copo
(200ml) de água filtrada
Modo de Preparo:
O primeiro
passo é colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por cerca de um
minuto. Depois coe a mistura e tome em seguida.
Posologia
Tomar 2
copos do suco ao longo do dia. Para observar melhores resultados, comece a tomar o
suco alguns dias antes do início do período menstrual.
Cuidados
O gengibre
não é indicado para quem tem úlcera, gastrite ou sudorese excessiva. Nesses
casos, você pode excluir o gengibre do preparo.
Postado por Alberto(CABB)
segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015
REPELENTE CASEIRO PARA MOSQUITOS
Para evitar os mosquitos da dengue e outros tipos de pernilongos, segue a baixo uma receita de repelente caseiro de baixo custo, com eficiencia comprovada.
Ingredientes
1 pcte de cravinho da Índia( 20g o menor) fica ao criterio de cada aumentar ou não,
100 ml de alcool
1 Vidro escuro(podendo ser garrafa de suco de uva Sinuelo de 500ml)
1 frasco de 200ml de óleo hidratante de amendoa Paixão fragância Felicidade ou da fragância de seu gosto.
OBS. Não use o óleo hidratante cor branca( ele estraga o repelente, o óleo branco não se mistura com o repelente) , use o óleo transparente(parecido com água) que mistura melhor.
Modo de fazer
Coloque 100ml de alcool na garrafa escura, e em seguida coloque os cravinho da Índia, tampe e deixe de fusão por 4 dias, cada dia sacuda 2 vezes a garrfa ( uma vez pela manhã e outra a noite), fazer esse processo ate durar os 4 dias.
Após completar os 4 dias, coe o conteúdo da garrafa, passando par um outra vasilha de vidro(perfume vazios) ou plastico( pode usar frascos vazios de xarope vick, ou antisséptico bucal).
Para faciliar a coagem, use um finil de aluminio ou plastico, coloque na fundo do funil um chumaço pequeno de algodão, e va despejando o liquido do fransco escuro, apósa a conclusão do processo de coamento, coloque o óleo de amendoa, de modo que fique um ou dois dedos do óleo.
Feito isso está pronto o repelente para ser usado, antes de usar o repelente sacuda(ou chaquale) o frasco para o óleo se misturar com cravinho, e passae nas pernas, braços e rosto se for o caso, porém tenha cuidado com os olhos.
Postado por Alberto(CABB)
Ingredientes
1 pcte de cravinho da Índia( 20g o menor) fica ao criterio de cada aumentar ou não,
100 ml de alcool
1 Vidro escuro(podendo ser garrafa de suco de uva Sinuelo de 500ml)
1 frasco de 200ml de óleo hidratante de amendoa Paixão fragância Felicidade ou da fragância de seu gosto.
OBS. Não use o óleo hidratante cor branca( ele estraga o repelente, o óleo branco não se mistura com o repelente) , use o óleo transparente(parecido com água) que mistura melhor.
Modo de fazer
Coloque 100ml de alcool na garrafa escura, e em seguida coloque os cravinho da Índia, tampe e deixe de fusão por 4 dias, cada dia sacuda 2 vezes a garrfa ( uma vez pela manhã e outra a noite), fazer esse processo ate durar os 4 dias.
Após completar os 4 dias, coe o conteúdo da garrafa, passando par um outra vasilha de vidro(perfume vazios) ou plastico( pode usar frascos vazios de xarope vick, ou antisséptico bucal).
Para faciliar a coagem, use um finil de aluminio ou plastico, coloque na fundo do funil um chumaço pequeno de algodão, e va despejando o liquido do fransco escuro, apósa a conclusão do processo de coamento, coloque o óleo de amendoa, de modo que fique um ou dois dedos do óleo.
Feito isso está pronto o repelente para ser usado, antes de usar o repelente sacuda(ou chaquale) o frasco para o óleo se misturar com cravinho, e passae nas pernas, braços e rosto se for o caso, porém tenha cuidado com os olhos.
Postado por Alberto(CABB)
sexta-feira, 16 de janeiro de 2015
ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS
Alimentos
Que Contém Carboidratos
Alimentos ricos em
Carboidratos
Da série
Alimentos Ricos:
Alimentos
ricos em Ferro | Alimentos
ricos em Cálcio | Alimentos
ricos em Fibras | Alimentos que contém Proteínas
O que são os Carboidratos?
Os carboidratos são responsáveis pelo
fornecimento de energia ao organismo. Portanto, devem estar em maior quantidade
na dieta ou plano alimentar. 50 ou 60% das calorias consumidas por dia são
proveniente deles. Os açucares são carboidratos simples.
Amidos em batatas e cereais precisam ser quebrados antes de poderem ser
absorvidos pelo corpo.
·
Os
carboidratos são uma fonte importante de energia na sua dieta.
·
Procure
comer mais alimentos com carboidratos e diminuir a gordura.
·
Os
carboidratos complexos (amidos e fibras) fazem você se sentir satisfeito.
Os alimentos que contém
carboidratos : arroz, trigo, milho, aveia, etc), os tubérculos (batatas, mandioca, mandioquinha, etc) e os
açúcares (mel, frutose, etc)
Algumas imagens de alimentos que contém carboidratos
Quais os grupos de carboidratos
Eles são divididos em três grupos principais, sendo eles os monossacarídeos, dissacarídeos e
polissacarídeos. Os dois primeiros são conhecidos como carboidratos simples, já os polissacarídeos são
denominados carboidratos complexos.
Em geral, o grupo dos carboidratos
simples é formado pelos açúcares. Ao contrário do que muitos acreditam, ele não
está presente somente em doces, mas também nas massas, arroz, etc.
No caso dos carboidratos
complexos, estes são compostos em sua maior parte por fibras solúveis (podem
ser dissolvidas em água) e insolúveis (não podem ser dissolvidas em água).
Função dos Carboidratos
De forma geral, os carboidratos desempenham
um papel extremamente importante em nosso organismo, pois é através deles que
nossas células obtêm energia para realizar suas funções metabólicas.
domingo, 4 de janeiro de 2015
PATA DE VACA
Pata de
Vaca – Propriedades Medicinais - Receita Natural
A pata de vaca (Bauhinia
forticata), é uma árvore Brasileira nativa da Mata Atlântica e de outros
biomas.Pouco usada em arborização urbana devido a seu tronco espinhoso, é no
entanto portadora de uma das mais belas flores e folhagem entre as Bauhinias.É
usada tradicionalmente como medicamento, e tem sido
objeto de estudos no controle da diabete. Estudos científicos comprovaram que
contém insulina. Essa árvore, nativa da Mata Atlântica, é pioneira e importante
na regeneração de matas degradadas. (Fonte: Wikipedia)
Pata de Vaca
Nomes Populares:
- Acumã,
- Alomã,
- Alumã,
- Árvore do pinguço,
- Castanheiro da Índia
- Pata de Vaca
Propriedades:
- É analgésica,
- depurativa,
- diurética,
- Abre o apetite
- auxilia em casos de
anemia,
- regimes de
emagrecimento,
- obesidade,
- Cuida de afecções
hepáticas do estômago e do baço,.
- problemas na
vesícula,
- Indicada em casos de
cálculos da bexiga,
- cálculos nos rins,
- diabete melito,
- diarréia,
- diurese,
- doenças do coração,
- doenças urinárias
- gota,
- hemofilia,
- hipertensão arterial
Precauções:
- Gestantes devem
evitá-la,
- Em dosagens exageradas
pode causar irritação gástrica
terça-feira, 30 de dezembro de 2014
Sucos Para Baixar o Colesterol Alto
Suco de Berinjela com Laranja
- ½ berinjela
- 3
laranjas
- Gelo e
adoçante a gosto
Primeiramente,
lave bem a berinjela. Depois descasque as laranjas, mantendo a maior quantidade
possível da pele branca que cobre a fruta. Bata todos as frutas no
liquidificador, coe e adoce. Tomar 1 copo do suco pela manhã.
Suco de Maçã, Pepino e Espinafre
- 2 maçãs
- 1
pepino médio
- 2
xícaras de folhas de espinafre
- 1
cenoura
- 3
fatias de gengibre
Lave todos
os vegetais e frutas em água corrente. Depois bata tudo no liquidificador, coe
e tome em seguida.
Suco de Mamão com Água de Coco
- ½ mamão
papaia
- 1 copo
de água de coco
Retire a
polpa do mamão com uma colher e bata no liquidificador juntamente com a água de
coco. Tome o suco pela manhã em jejum.
Postado por Alberto(CABB)
sexta-feira, 19 de dezembro de 2014
TIROIDE
Tireoide – o que é, como
tratar
A tireoide é
uma glândula que atua na regulação de funções importantíssimas para o nosso
organismo. Quando ela não funciona adequadamente, algumas doenças podem surgir.
Ela tem um
formato que muito se assemelha ao de uma borboleta, pesa entre 15 e 30 gramas,
está localizada no pescoço, próximo à laringe (na região conhecida como
“gogó”), e atua na regulação de importantes funções metabólicas. Esta é a
tireoide, glândula responsável por produzir os hormônios T3 (triiodotironina) e
T4 (tiroxina).
Estes
hormônios controlam uma série de processos que ocorrem dentro das células,
ajudando na manutenção das funções vitais de órgãos como rins, coração, fígado
e cérebro. Além disso, a tireoide atua no desenvolvimento e no crescimento de crianças e adolescentes, no peso, na memória, na fertilidade, no humor, na
regulação do ciclo menstrual e no controle emocional.
Todas as
pessoas têm a tireoide e quando ela não funciona adequadamente, surgem alguns
problemas que podem aparecer em qualquer fase da vida, tanto em homens quanto
nas mulheres, deixando o organismo um pouco mais ou um pouco menos acelerado.
Hipotireoidismo
Quando
ocorrem disfunções na tireoide, um dos problemas que pode surgir é o
hipotireoidismo. Neste caso, a produção dos hormônios diminui, deixando o
funcionamento do corpo mais lento que o normal, a começar pelo coração, cujo
ritmo de batimentos fica mais devagar.
Os
principais sintomas da doença são cansaço e fraqueza, fala lenta, pele
ressecada, intestino preso, dor nas articulações e músculos, ganho de peso,
depressão, enfraquecimento do cabelo, aumento no nível de colesterol,
menstruação irregular e diminuição na capacidade da memória.
Entre as
causas do hipotireoidismo estão a deficiência do iodo no organismo, uso de
medicamentos com lítio, histórico familiar de doenças autoimunes e retirada
cirúrgica da tireoide. Mulheres acima dos 40 anos, homens com idade superior a
65 anos e pacientes em radioterapia de pescoço e cabeça são os grupos mais
vulneráveis para a doença.
Hipertireoidismo
Já o
hipertireoidismo é o oposto, ou seja, há a produção em excesso dos hormônios da
tireoide, fazendo com o que o organismo fique mais acelerado, levando o
indivíduo a uma agitação intensa, como se estivesse com muita energia para realizar qualquer tipo de atividade.
Com a
doença, surgem sintomas como taquicardia, olhos saltados, nervosismo,
ansiedade, cansaço, perda do sono, sensação de desconforto e inquietação,
sudorese aumentada, perda de apetite e evacuações frequentes ou diarreia, entre
outros.
O
hipertireoidismo pode ser causado por doenças autoimunes, ingestão excessiva de
iodo, uso de medicamentos para tratar arritmia cardíaca, aparecimento de
tumores e inflamação na tireoide.
Tratamentos
Para
diagnosticar o hipertireoidismo ou o hipotireoidismo é necessário se consultar
com um endocrinologista, que irá pedir uma série de exames. Caso seja detectada
a falta dos hormônios da glândula, o tratamento inclui a reposição hormonal
através de medicamentos.
Para a
produção em excesso dos hormônios, o tratamento é baseado em remédios
antitireoidianos, que reduzem a produção de T3 e T4, ou com a administração de iodo radioativo.
Em situações
mais graves, onde há suspeita de câncer ou aumento excessivo do bócio, pode ser
necessária a intervenção cirúrgica.
Postado por Alberto(CABB)
Assinar:
Comentários (Atom)