segunda-feira, 19 de agosto de 2013

ALIMENTOS RICOS EM OXIDANTES



Alimentos  Ricos em Antioxidante
Já faz algum tempo que os antioxidantes estão em voga quando o assunto é alimentação saudável. Os estudos, nessa
área, não param de chegar a resultados importantes para a saúde humana. Hoje se sabe que os alimentos estão fortemente relacionados à prevenção de doenças e as grandes responsáveis por esse efeito benéfico são as substâncias antioxidantes. Entenda melhor como elas funcionam em nosso corpo e quais alimentos podem combater os radicais livres.
Limão, laranja, pera, kiwi e morango são ricas em antioxidantes
Para Que Servem os Antioxidantes?
A oxidação é um processo natural, que ocorre em todos os seres vivos. Ele é o principalresponsável pelo envelhecimento gradual das células ao longo da vida e consequente enfraquecimento das funções do organismo. Porém, esse processo está cada vez mais acelerado, porque os radicais livres, que levam à oxidação celular, também são encontrados em grandes quantidades no meio em que vivemos, devido aos problemas ambientais.
Nas últimas décadas, os pesquisadores observaram que essa aceleração do envelhecimento celular poderiam desencadear diversas doenças, sobretudo alguns tipos de câncer. Porém, certas substâncias encontradas em alimentos naturais são capazes de neutralizar a ação dos radicais livres e retardar o processo de oxidação. Em outras palavras, os antioxidantes funcionam como um freio para o envelhecimento precoce das células.
Os Alimentos Benéficos
Depois de conhecer o funcionamento dos antioxidantes, é hora de saber quais são as fontes alimentares dessas substâncias. Veja a lista:
§  Ácido Fenólico – cenoura, tomate, berinjela, pimentão, frutas cítricas, couve, brócolis e cereja;
§  Isoflavonas – soja e seus derivados;
§  Flavonoides – salsa, nozes, água de coco, pepino, soja, cereja e uva;
§  Carotenoides – abóbora, melão, pêssego, acelga, espinafre, pimentão, laranja, limão, mamão, nectarina e milho;
§  Taninos – chás derivados da camellia sinensis, maça, manjericão, sálvia, vinho tinto, caju e manga.
Esses alimentos ajudam na prevenção de tumores, melhoram as funções cardíacas, ajudam no controle do colesterol, além de outro benefício. Uma boa dica é sempre seguir uma dieta colorida, com frutas, verduras, legumes e cereais diversos. Assim você consegue aproveitar as propriedades das substâncias antioxidantes.
 Postado por Alberto(CABB)

sexta-feira, 16 de agosto de 2013

MEDIDA DE MASSA DE PEDREIRO



Medidas de massa de pedreiro para contra piso, embolso, chapisco, concreto e laje
Publicado em 28 de dezembro de 2009, 4:43 pm, Por Freitas, Arquivado em Construção Civil.
No artigo de hoje vou falar sobre medidas de massa que uso, para execução de serviços de pedreiro na Construção Civil.
Sendo que algumas medidas, variam de um serviço para outro.
Segue dicas de medidas que uso para serviços de pedreiro como:
Contra piso:
  • Contra piso.
  • Reboco/embolço.
  • Chapisco de parede.
  • Concreto para laje, calçadas e pisos.
  • Assentamento de tijolos e blocos.
A) para contra piso interno uso a medida de massa de 4×1 e 3×1 para externo, ou seja, 4 baldes de areia e 1 de cimento.

Medidas de massa de reboco e embolso:
A) reboco/embolso interno uso a medida de 3 baldes areia + 2 aréola e + 1 de cimento.
B) e 2+2+1 para externo, ou seja, 2 baldes de areia, 2 de aréola, e 1 de cimento + aditivos.
Dica: misture bem todas as partes, para obter um embolso perfeito.
Medidas de massa de chapisco de paredes interna e externas:
A) para chapisco usamos a medida de 3 latas de areia, mais uma de cimento e aditivo.
B) ou seja, 3 baldes de areia 1 de cimento e aditivos.
Medica de receita de concreto para lajes, calçadas e pisos:
A) para concreto de laje e calçadas usamos a medida de 3x2x1.
Ou seja, três baldes de areia, 2 de pedra e 1 de cimento.
Sendo que dependendo do tamanho da laje é melhor comprar um caminhão de concreto usinado.
Receita de massa para assentamento de tijolos:
A) para assentar e colocar tijolos usamos a medida de 5×1, ou seja, 5 latas de areia, 1 de cimento e mais aditivos para massa.
Dica: leia o artigo que criei ensinando o passo a passo de como fazer contra piso.
Saiba mais sobre mistura e medidas de massa d
e cimento neste vídeo de Youtube:

Postado por Alberto(CABB)

terça-feira, 13 de agosto de 2013

CÂNCER TEM CURA



CÂNCER TEM CURA - POR FAVOR LEIA E ESPALHE ....... OBRIGADO.

É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia e não querem que nós saibamos, pois caso contrário, as grandes cadeias iriam parar de VENDER MEDICAMENTOS !!!
O MAIS PODEROSO ANTI-CÂNCER DO PLANETA COMPARTILHEM...!
A graviola ou graviola árvore é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É mais potente do que 10,000 quimioterapias.
Por que não está ciente disso? Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética, que lhes permite obter lucros fabulosos. Assim, a partir de agora você pode ajudar um amigo em necessidade, deixando-o saber que beber suco de graviola pode prevenir a doença. O seu sabor é agradável. E, claro, não produz os efeitos terríveis da quimioterapia. E se você tiver a chance de fazer, plantar uma árvore em seu quintal de graviola. Todas as partes são úteis.

A próxima vez que você quiser beber um suco, escolha o de graviola!!!
Quantas pessoas morrem enquanto este tem sido um segredo bem guardado para não por em risco os lucros multimilionários de grandes empresas? Como você bem sabe a gravioleira é baixa. Não ocupa muito espaço, é conhecido pelo nome de Graviola no Brasil, Guanabana em espanhol, e "Graviola" em Inglês.
O fruto é muito grande e sua polpa branca, doce, comida diretamente ou normalmente usado para fazer bebidas, sorvetes, doces etc... O interesse desta planta é devido a seus fortes efeitos anti-câncer.

E embora ele atribuída muito mais propriedades, o mais interessante é o efeito que produz sobre os tumores... Esta planta é um remédio para o câncer de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil em todas as variantes de cancro.
Considera-se também como um espectro de agente anti-microbiano largo contra infecções bacterianas e fúngicas, é eficaz contra parasitas internos e vermes, que regula a pressão sanguínea e combate o stress elevado, a depressão e distúrbios do sistema nervoso.

A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, que diz que depois de mais de 20 testes de laboratórios realizados desde 1970 extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos cancros, incluindo o cólon, mama, próstata, pulmão, pâncreas entre outras ...

Os compostos desta árvore mostrou 10.000 vezes melhor ato na diminuição de células de cancro que o produto da adriamicina, um fármaco quimioterapêutico, tipicamente usado em todo o mundo.

E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia, com o extrato de graviola, só destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.
Instituto de Ciências da Saúde, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201.


segunda-feira, 12 de agosto de 2013

LIMÃO - UM ALIADO DO FÍGADO E DA VISÃO





Limão
O limão é considerado pela milenar medicina hindu Ayurvédica (a mais antiga do planeta), como "o alimento mais fantástico da humanidade!"

Curiosamente, o limão é a fruta que mais depende da fotossíntese para sua perfeita maturação e fartura em suco. Portanto, o limão é, de todas as frutas e alimentos de origem vegetal, o maior reservatório de energia solar. Luz e Prana (energia cósmica) concentrados nesta fruta tão popular, acessível a todos, principalmente nós brasileiros, que vivemos num país tropical, ensolarado. E, para quem vive em países mais frios (carentes de sol), o limão é “o reservatório” de luz mais fácil de acessar.
No simples ato de ingerir o suco fresco de um limão acontece algo como colocar um “quantum” de sol dentro de nós, iluminando o nosso interno: cada célula, cada sombra, cada impureza.

Assim sendo, o limão tem motivos de sobra para ser o primeiro na lista dos alimentos que favorecem a vida: o bom-humor, o bom
astral, a lucidez, a clareza, a verdade (ilumina tudo), a vitalidade, a fecundidade (de idéias, de visões, de gestação ...) e a memória.

Seu suco fresco, suas flores (que geram o óleo essencial da aromaterapia conhecido como néroli e o floral de limão), suas cores (o verde-limão é especialmente valorizado nos tratamentos via cromoterapia), suas fibras (pectina e celulose), suas vitaminas (C e as citrinas) e o óleo essencial contido na sua casca (d-limoneno) favorecem a:

- Vitalidade - quando ativa o sistema imunológico, age como um fixador de vitaminas e sais minerais e como um antibiótico natural;
- Juventude - quando atua como antioxidante e alcalinizante de todos os líquidos corporais;
- Desintoxicação e limpeza de todos os órgãos e sistemas excretores - fígado, rins, pulmões, intestinos e pele;
- Todos os sentidos (visão, olfato, tato, audição, paladar e demais sentidos) - quando harmoniza todos os órgãos, vísceras, sistemas e meridianos de energia.

Mas, quando falamos especificamente de visão, e procurando entender o corpo humano de uma forma holística, como é o caso da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), precisamos falar de fígado e vesícula.

E, quando falamos no fígado, do ponto de vista energético, estamos falando do fígado propriamente, mas também da vesícula biliar, dos olhos, dos ombros, dos joelhos, dos tendões, das unhas, dos seios, e todo o aparelho reprodutor feminino, desde ovários, trompas, útero até a vagina. Por esse motivo, na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim é o órgão mais importante para o homem.

Quando o fígado funciona mal, pode ter certeza que alguns dos aspectos da saúde citados acima (1 ou mais) poderá estar dando avisos, sinais de alerta. Mas, com certeza, a sua capacidade de enxergar a vida, a VISÃO, estará dando sinais gritantes: vamos buscar “enxergar” atentamente o que está apontando dificuldade.

Procure sim um oftalmologista, para avaliar a melhor forma de tratar os sintomas. Porém a causa, muito provavelmente está no sistema hepático. Ou seja, usar (ou mudar) os óculos, fazer uma cirurgia, poderá solucionar (temporariamente) os sintomas, mas não a CAUSA.

Importante diferenciar o significado de VER do ENXERGAR. O ver é superficial e raramente possibilita registro (arquivos, memórias) do que foi visualizado. O ENXERGAR é uma percepção em estado de alerta, de presença e possibilita o estado meditativo, o registro do aqui e agora. O ENXERGAR costuma ir além do físico, capacitando percepções do que está oculto, o que se conhece como “intuição, inspiração ou sexto sentido”.
E, sem ENXERGAR, sem estar percebendo a vida no mundo da realidade (estado de alerta ou meditativo), vai para o espaço a intuição (criatividade e inspiração), a fé (oposto da ansiedade, medo e pânico), o bom-humor e a alegria (qualidade e significância da vida), o equilíbrio e a inteligência (capacidades de enxergar o outro e as soluções).
E trata-se de um círculo fechado: enxergar ajuda na tonicidade do fígado e um fígado saudável nos ajuda a enxergar melhor.

Logicamente, para quem não tem a visão física, estamos falando da visão transcendental.
Encarar serenamente um desafio - enxergá-lo de frente -, sem ilusões (falsas expectativas, auto-enganos ou mentiras), sem esconder as prioridades e providências debaixo do tapete; torna tudo mais fácil e digerível. Solucionável.

Esse comportamento facilita a decomposição dos alimentos, inclusive os mais pesados como as gorduras e vitaminas oleosas. A digestão dos desafios da vida. A leveza e gostosura da superação. Os olhos que brilham (sem necessitar de palavras) e transbordam a felicidade. Felicidade não se conta ou explica, irradia-se através dos olhos, dos poros.
Atitudes negativas, de não querer enxergar os desafios, de não se preparar para enfrentá-los, torna os desafios ainda maiores, dificultando todas as funções do fígado, vesícula e visão. Tudo fica indigesto, mais difícil de enxergar.

Felizmente, o fígado possui uma grande capacidade de regeneração, qualidade intensificada em pessoas mais flexíveis às mudanças e com facilidade de se refazerem a partir de situações difíceis.
E, nesta situação, o consumo diário do limão é uma decisão sábia, pois ele será um cúmplice, uma ferramenta para a pronta recuperação deste sistema, reativando a harmonia metabólica do organismo. O limão, com seu sabor ácido e poder laxante irá atuar como um desintoxicante específico. Sua qualidade “solar” irá tornar “hilária” as atitudes de acumular iras, ilusão de culpar os outros, vítima e apego ao não “enxergar”.

Metafisicamente, os distúrbios do fígado são provenientes do hábito de se queixar com amargura e rabugice apenas para se iludir (resistir às mudanças, ao próprio poder) de pensamentos agoniados, plenos de raiva, medo e ódio de situações do passado. Revela um não querer ENXERGAR ou enxergar-se. Simples, não?
Já ouviu alguém falar: A raiva me cegou! Diante do medo me deu um branco! Era tanto ódio que não conseguia enxergar!
Vamos trocar? Vamos sair destas defesas?
As afirmações adequadas para iniciar o processo de cura segundo a Louise L. Hay em seu livro Cure seu Corpo, são:

"Liberto o passado e avanço para o futuro". Ou seja, só tenho olhos para o futuro. Enxergo meu futuro de forma iluminada.

"Adapto-me com doçura ao fluxo da vida. Faço as pazes com o meu passado".
Perceberam por que chamo o meu site de: Doce Limão?
Os agentes físicos que causam dano ao fígado e a visão são: Álcool, fumo, café, chá (exceto o verde e os de ervas), cacau, excitantes, açúcar branco, adoçantes artificiais, alimentos refinados, produtos químicos sintéticos, gordura animal, frituras e alimentos muito industrializados.


Postado por Alberto(CABB)