quinta-feira, 18 de julho de 2013

MUITO INTERESSANTE - SOBRE O ASPARTAME

MUITO INTESSANTE TOMAR CONHECIMENTO DESSA MATÉRIA
    INTERESSANTÍSSIMO! (sobre o Aspartame)        
    
  POR JORGE JACINTO - TERAPEUTA NATURISTA
-Voltem para o velho e bom  açúcar, que no Brasil  há mais de
500 anos que  alimenta a nossa população e nossos antepassados não
 apresentavam esses sintomas das doenças "modernas"
Passei alguns dias falando na CONFERÊNCIA  MUNDIAL DE MEIO AMBIENTE
a respeito do ASPARTAME,  conhecido como Nutrasweet, Equal, Zerocal,
Finn e  Spoonful.
Eles anunciaram que existia uma  epidemia de Esclerose Múltipla e
Lúpus sistêmico, e não  entendiam que toxina estava fazendo com
que essas  doenças assolassem os Estados Unidos tão  rapidamente.
Eu expliquei que estava lá para  falar extamente sobre este
assunto.
ALZHEIMER,  MAL DO ADOÇANTE. Artigo escrito pela Dra. Mancy
Marckle.
Quando a temperatura excede 30º C, o  álcool contido no ASPARTAME
se converte em formaldeído e  daí para ácido fórmico (o ácido
fórmico é o veneno das  formigas), que provoca acidose metabólica.
A toxicidade do metanol imita a esclerose múltipla e as pessoas
 recebem diagnóstico errado de esclerose  múltipla.
A Esclerose múltipla não se constitui  em sentença de morte, mas
a toxicidade do metanol sim.  No caso do Lúpus sistêmico, estamos
percebendo que é  quase tão grave quanto a esclerose múltipla,
especialmente em usuários de Diet Coke e Diet Pepsi. Nos casos de
Lúpus sistêmico causado pelo  ASPARTAME, a vítima geralmente não
sabe que o Aspartame  é a causa de sua doença e continua com seu
uso, agravando o lúpus a um grau tão intenso que algumas  vezes
ameaça a vida. Quando interrompemos o uso do  Aspartame, as pessoas
que tinham lúpus ficam  assintomáticas.
Em uma conferência eu disse: 'Se  você está usando ASPARTAME
(Nutrasweet, Equal, e  Spoonful, etc.) e sofre de sintomas como
fibromialgia,  espasmos, dores, formigamento nas pernas, câimbras,
 vertigem, tontura, dor de cabeça, zumbido no ouvido,  dores
articulares, depressão, ataques de ansiedade, fala  atrapalhada,
visão borrada ou perda de memória - você  provavelmente tem a
DOENÇA DO ASPARTAME! As pessoas  começaram a pular durante a
palestra dizendo: Eu tenho  isto, é reversível? É impressionante.
Há um tempo  atrás houve Audiências no Congresso dos EUA
incluindo o  aspartame em 100 produtos diferentes. Nada foi feito. Os
 lobbies da droga e da indústria química têm bolsos muito
 profundos.


Agora existem mais de 5000 produtos  contaminados com este produto
químico, e a patente  expirou. Na época da primeira audiência, as
pessoas  estavam ficando cegas.
O metanol no aspartame se  converte em formaldeído na retina do
olho. Formaldeído é  do mesmo grupo das drogas como cianeto e
arsênico - Venenos mortais! Infelizmente, leva muito tempo para
 matar, mas está matando as pessoas e causando todos os  tipos de
problemas neurológicos.
O Aspartame muda  a química do cérebro.  É a causa de diversos
tipos de ataque. Esta droga muda os níveis de dopamina  no cérebro.
Imagine o que acontece com os pacientes que  sofrem de Doença de
Parkinson? Também causa malformações  fetais. Não existe nenhuma
razão para se utilizar este  produto.
_NÃO É UM PRODUTO DIETÉTICO!_ Os anais do  congresso dizem: Ele
faz você desejar carboidratos e faz  engordar. Dr. Roberts viu que
quando ele interrompeu o  uso do Aspartame a perda de peso foi de 9,5
kg por  pessoa. O formaldeído se armazena nas células adiposas,
principalmente nos quadris e coxas.
O Aspartame é  especialmente mortal para os diabéticos. O Dr. H.J.
Roberts, especialista diabético e perito mundial em envenenamento
pelo Aspartame, escreveu um livro entitulado: DEFESA CONTRA A DOENÇA
DE ALZHEIMER
Dr. Roberts conta  como o envenenamento pelo Aspartame está
relacionado à  doença de Alzheimer. E realmente está.. Mulheres de
30 anos estão sendo internadas com Alzheimer.
Dr. Russell Blaylock e Dr. Roberts estão escrevendo uma
 carta-posição com alguns casos relatados e vão colocá-la  na
Internet.
PEDIMOS QUE VOCÊ SE ENGAJE  TAMBÉM.
Imprima este artigo e avise todas as  pessoas que você conhece.
TIRE TUDO O QUE CONTÉM ASPARTAME DO ARMÁRIO.
ENVIE PARA NÓS SUA  HISTÓRIA.
Eu asseguro que A _MONSANTO_, A CRIADORA DO ASPARTAME - _SABE COMO
ELE É MORTAL_. ELA  FINANCIA A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIABETES, A
ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIETÉTICA, O CONGRESSO E A CONFERÊNCIA DO
COLÉGIO AMERICANO DE MEDICINA.       
O New  York Times, em 15 de Novembro de 1996, publicou um  artigo a
respeito de como a Associação Americana de  Dietética recebe
dinheiro da indústria Alimentícia para  endossar seus produtos. Por
isso, eles não podem  criticar aditivos ou falar a respeito de sua
ligação com  a _MONSANTO_. A que ponto chegou isso? Dissemos a uma
mãe  cujo filho estava usando Nutrasweet para interromper o  uso do
produto. A criança estava tendo convulsões  diárias.        

 Postado por Alberto(CABB)

quarta-feira, 17 de julho de 2013

A HISTÓRIA DA RENOVAÇÃO DA ÁGUIA

A HISTÓRIA DE RENOVAÇÃO DA ÁGUIA
Renovação da Águia é uma das histórias/lendas mais conhecida e que muito pode tocar o ser humano pela resistência de mudanças necessárias durante o ciclo da vida. Não tenha medo da vida, ela é uma dádiva de Deus e devemos aproveitá-la ao máximo. Helena Ribeiro
A Águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Vive cerca de 70 anos.
Porém, para chegar a essa idade, aos 40 anos, ela precisa tomar uma séria e difícil decisão.
Aos 40 anos de idade, suas unhas estão compridas e flexíveis e já não conseguem mais agarrar as presas das quais se alimenta.
O bico, alongado e pontiagudo se curva, suas asas tornam-se pesadas em função da grossura de suas penas, estão envelhecidas pelo tempo.
Já se passaram 40 anos do dia em que a jovem águia lançou vôo pela primeira vez.
Hoje, para a experiente águia, voar já é bem difícil!
Nessa situação a águia só tem duas alternativas:
Deixar-se morrer…ou enfrentar um doloroso processo de renovação que irá durar 150 dias.
Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e lá se recolher em um ninho que esteja próximo a um paredão.
Um local Seguro de outros predadores e de onde, para retornar, ela necessite dar um vôo firme e pleno.
Ao encontrar esse lugar, a águia começa a bater o seu bico contra a parede até conseguir arrancá-lo, enfrentando, corajosamente, a dor que essa atitude acarreta. Pacientemente, espera o nascer de um novo bico, com o qual irá arrancar as suas velhas unhas.
Com as novas unhas ela passa a arrancar as velhas penas.
Após cinco meses, “Esta Renascida”, sai para o famoso vôo de renovação, certa da vitória e de estar preparada para viver, então, por mais 30 anos.
Muitas vezes, em nossas vidas, temos que parar e refletir por algum tempo, e dar início a um processo de renovação.
Devemos nos desprender dos pré-conceitos, dos maus costumes, de tudo aquilo que não é mais útil ou importante, para continuarmos a voar. Um vôo de vitória.
Somente Quando livres das barreiras e pesos do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz.
Destrua o bico do ressentimento, arranque as unhas do medo, retire as velhas penas de suas asas, permitindo o fluir de novos pensamentos.
Alce um lindo vôo para uma nova vida de sonhos e realizações.
Tenha sempre uma meta: “Voe alto e seja Feliz”
“Autor desconhecido”
A história de Renovacão da Águia é uma lenda, mas seu símbolo tornou-se referência e suas histórias são utilizadas em RH, é símbolo dos USA, entre outras analogias. Somos seres humanos racionais, porém capazes de alçar vôos cada vez mais altos, vencer desafios, renovar, quebrar paradigmas…
“A Águia com seu perfil austero, olhar focado para frente, sem deixar de ver o que está ao seu lado, atinge sempre seus objetivos e metas”.
Há um lindo vídeo com cenas de águias intercaladas com um clipe, que serve como lição de vida de que o SER HUMANO é capaz de enfrentar desafios e superar limites, sempre!. Muitas pessoas lutam incansavelmente para conquistarem espaços na sociedade e em diversos casos até na família. Quem tem determinação não desistem as limitações do “não posso”, pois superá-las depende somente delas. Intercalado ao clipe estão lindas cenas de águia, conhecida como “rainha dos ares”. Aprovei este clipe e faça uma auto-reflexão, principalmente se sua Águia interior estiver adormecida, pois despertá-la dependerá somente de VOCÊ. Tome uma atitude e não tenha medo de ter sonhos e alçar novos voos.
Leia mais sobre a Águia e suas analogias também no livro: VOCÊ, a Águia e a Natureza e nos Treinamentos Especiais, Atitudes de Um Time de Águias, Visão de Um Time de Águias, O Líder Águia, Team Building de Um Time de Águias, entre outros, que são ministrados pela Consultora Helena Ribeiro, navegando no site 
www.razaohumana.com.br

 Postado por Alberto(CABB)

SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO

Você está estressado? Se irrita com pouca coisa, não consegue relaxar, nem dormir direito?
Cuidado! Você pode estar sofrendo de Síndrome do Pensamento Acelerado (Spa). 
É uma doença moderna, que atinge principalmente pessoas que moram em cidades grandes. 
Cerca de 25% dos paulistanos sofrem desse mal. 

A velocidade do pensamento, que já se tornou comum na correria do dia-a-dia, pode provocar ansiedade e deteriorar a qualidade de vida. Isso pode acabar causando a síndrome. 

Os portadores desse problema lutam para conquistar algo, mas quando conseguem, logo perdem o prazer. Amam o desafio, mas não sabem desfrutar o pódio. Detestam a rotina, estão sempre em busca de novos estímulos para ter um pouco de satisfação. Contudo, não têm uma emoção contemplativa e estável, pois ela é continuamente torpedeada pela avalanche de pensamentos que produzem. 

Uma edição como a do jornal New York Times contém mais informações do que uma pessoa comum poderia incorporar. Precisaríamos de mil anos para receber o que se produz em um mês no mundo. Muitos escritores, jornalistas, profissionais liberais possuem a Spa. Raramente um executivo não a tem. 

Sintomas:
Irritabilidade, insatisfação existencial, dificuldade de concentração, déficit de memória, fadiga excessiva, sono alterado, dificuldade de extrair prazer nos estímulos da rotina diária, sentimento de insuficiência. 

Causas:
Excesso de estímulos do mundo moderno. A cada 10 anos, dobra o número de informações no mundo. A grande quantidade de informações, associada a preocupações sociais, busca compulsiva de necessidades que nem sempre são prioritárias e intensa atividade profissional. 

O que acontece:
Uma característica básica da síndrome Spa é o cansaço físico exagerado e inexplicável. Por pensar excessivamente, os portadores dessa síndrome roubam energia do córtex cerebral, que é a camada mais evoluída do cérebro. A energia do córtex deveria ser utilizada nos órgãos do corpo, como musculatura. Assim, sentem uma fadiga impressionante. 

Como tratar:
Para evitar ou tratar a Spa é preciso um novo estilo de vida. Torna-se necessário treinar a emoção para desacelerar os pensamentos e se tornar uma pessoa estável, feliz e tranqüila. 

Postado por Alberto(CABB)

domingo, 7 de julho de 2013

9 FORMAS DE INSERIR PROTEÍNAS SEM CHEGAR PERTO DE CARNE

Nove formas de consumir proteínas sem nem chegar perto de carnes
Os cogumelos, por exemplo, possuem quantidade de proteínas equivalente a um pedaço de bife
Por Camilla Rolim
Rica em proteína, a carne vermelha pode ser substituída do cardápio por opções igualmente fontes desse nutriente. "Ovos, cogumelos, sementes e laticínios são apenas alguns exemplos de alimentos que carregam proteínas", explica a nutróloga Tamara Mazaracki, membro da Associação Brasileira de Nutrologia.

Reduzir a quantidade de carnes do cardápio pode fazer um bem enorme à saúde. Um estudo realizado pela Universidade de Harvard (EUA), feito com mais de 120 mil pessoas ao longo de 20 anos, mostrou que as pessoas que comem menos carne vermelha podem viver mais tempo e ter menos riscos de doenças cardíacas do que aquelas que ingerem regularmente hambúrgueres, carnes e alimentos processados como bacon, salsicha e linguiça.

Mas o importante é fazer substituições inteligentes, que se adaptem ao estilo de vida e às preferências de cada um. Para os dias em que você vai deixar as carnes de fora do prato, é preciso apenas fazer boas escolhas. Logo abaixo, você confere uma lista de opções aprovadas por nossos especialistas.
 


Ovos

A nutricionista Aline Martins, da USP, reforça a lista de motivos para tirar as carnes vermelhas da dieta: "o consumo excessivo, principalmente da vermelha e processada, está relacionado com o aumento do risco de doenças cardiovasculares e câncer, as principais causas de morte no Brasil e no mundo". Para substitui-las, os ovos são uma ótima e saborosa opção. Um ovo de galinha pode ter até 9 gramas de proteínas, poucas calorias, além de vários nutrientes e certa quantidade de vitamina b12 (encontrada principalmente nas carnes vermelhas). Tudo isso ajuda a entender porque ele é o principal aliado de quem decide adotar uma dieta ovolactovegetariana - aquela que abrange o consumo de derivados de leite e ovos. Porém é importante ficar esperto quanto ao modo de preparo. Evite consumir os ovos fritos em muito óleo, nem totalmente 'bem passados', quando as bordas começam a se queimar - isso é um sinal de que o alimento está cheio de gordura saturada. "O ovo ideal é aquele cozido em três a quatro minutos, que fica com a gema levemente mole - o excesso de cozimento pode levar à saturação das vitaminas", revela a nutróloga Tamara Mazaracki.  

Postado por Alberto(CABB)

sábado, 6 de julho de 2013

QUANTAS CALORIAS DEVEMOS INGERIR POR DIA

Quantas calorias devemos ingerir por dia?“, eis uma questão bem ouvida,
hoje quero mostrar para vocês que é simples calcular quantas calorias você precisa ingerir
por dia para se manter ou para emagrecer e
perder barriga ou até para engordar. [...]
- Calculando quantas calorias você precisa por dia –
Para começar vamos aprender a  calcular o gasto energético básicos, basta fazer seu peso X 24 horas X 1,3 calorias
Isso é, estamos fazendo 1,3 calorias gastas por hora para cada kilo seu.
Exemplo para uma pessoa que pesa 70 kg:
1,3 X 24 horas X 70 kg =  2,184 calorias.
Agora vamos calcular o gasto de energia extra ( que você gasta em treinos, etc):
Basicamente o mesmo calculo, o que muda aqui é que para cada hora de treino são necessários 8,5 calorias (para cada kilograma).
Exemplo:
A mesma pessoa citada acima, de 70 kg , é um atleta e treina 3 horas por dia, seriam:
8,5 x 3 horas x 70 kg = 1785 kcal extras na dieta dele.
Nós somariamos 1785 kcal com o gasto básico/natural que são 2184, no total esse atleta necessita de 3969 kcal por dia.
Bacana, até aqui sabemos como calcular quantas calorias você precisa diariamente para suprir seus gastos energéticos. Agora vamos falar sobre como se manter, emagrecer e ganhar peso com esses números…
- Como se manter -
Para se manter é simples, vamos supor que você pese 65 kg e quer se manter nisso. Você iria calcular sua necessidade básica:
65 X 1,3 X 24 = 2028 kcal/dia;
Agora você iria ingerir praticamente isso.Se você ingerir aprox. 2020 kcal por dia você já irá se manter nos 65 kilos.
- Como perder peso -
Sabemos que comemos para suprir nossos gastos energéticos, ou seja, se gastamos mais energia do que comemos, iremos obviamente começar a perder peso. Então, após calcular sua necessidade básica, você irá tirar aprox 550 calorias diárias da sua dieta, assim você conseguirá perder aprox 1/2 kilo por semana.
OBS: 1 kilo = 7700 kcal;
- Como ganhar peso –
Seguindo o mesmo raciocínio de perder peso, para engordar seria o inverso, teríamos que ingerir mais calorías do que perdemos.Ou seja, se quisermos ganhar 1/2 kilo por semana, teremos que acrescentar 550 kcal por dia na nossa dieta. Seguindo o raciocínio:
1 kilo = 7700 kcal;
1/2 kilo = 3850 kcal;
Usando uma pessoa com 65 kg que necessita aproximadamente 2028 calorias por dia, que quer engorda 1/2 por semana, ela iria passar a ingerir aprox. 2570 calorias diárias.
- Notas finais –
Agora que você já sabe de quanto precisa ingerir por dia, vale lembrar que independente da quantia que você precise, você continua precisando ingerir todos os tipos de nutrientes, para que seu corpo funcione direitinho, então nada de dietas absurdas. E boa sorte!

 Postado por Alberto(CABB)

quinta-feira, 4 de julho de 2013

LUMINÁRIA DE LATAS DE ALUMINIO


Vamos aprender agora a reciclar latas de alumínio. A ideia é fazer uma luminária para acender velas. Não deixe de conferir o passo a passo:
Você vai precisar de:
  • Latas de refrigerante feitas de alumínio
  • Estilete
  • Prego pequeno
  • Tinta para metal (opcional)
Modo de fazer:
Complete a lata com água e leve-a ao refrigerador até congelar.
Desenhe pontos em cima e embaixo da lata. A distância entre cada um deve ser de no máximo 1,5 centímetro.
Una os pontos de cima com os debaixo, mas observe no quadrinho 2 que você deverá unir os pontos de modo a formar uma espécie de “onda”.
Corte com o estilete as ondas que foram desenhadas antes que o gelo da lata derreta. Só assim a lata não vai amassar enquanto você cortar.
Espere o gelo derreter e depois, com as duas mãos, tente fazer a parte de cima da lata girar para um lato e a parte debaixo deve girar para o outro lado.
Fazendo este movimento você deverá também colocar leve pressão para a lata ficar “gordinha”.
Entenda melhor acompanhando no esquema acima.
Depois é só colocar um arame para pendurar.
Opcional: pinte a luminária com tinta especial para metal. Não pinte na parte de dentro para que a tinta não entre em contato com o fogo da vela.

Postado por Alberto(CABB) 

quarta-feira, 3 de julho de 2013

QUAL A DIFERENÇA EM CD/DVD/MP3

Qual a diferença entre CD, DVD e MP3?
por Fernando Tió Neto
Primeiro, vamos explicar a diferença entre CD e DVD. A distinção principal é a capacidade de armazenamento, que é sete vezes maior no DVD que no CD. Tanto no CD quanto no DVD, os dados de som e imagem ficam armazenados em uma longa linha espiral, que recobre toda a superfície de alumínio. A diferença é a espessura da linha. No CD, ela mede 1 600 nanômetros, algo como uma vez e meia o diâmetro de um fio de cabelo. No DVD, a linha tem 740 nanômetros, pouco mais que a metade do diâmetro do mesmo fiozinho. Como a linha do DVD é mais fina, cabem mais voltas da linha no disco - e, por conseqüência, mais dados. Mas essa evolução não pára com o DVD convencional. Em 2003, chegou ao mercado o blu-ray, um novo formato de DVD ainda mais preciso. Para ler as informações gravadas na espiral, o leitor óptico do blu-ray utiliza um laser azul, mais fininho que o tradicional laser vermelho dos CDs e DVDs. Resultado: maior capacidade de armazenamento. Falta falar das modalidades regraváveis de CD e DVD, os CD-RW e DVD-RW. Eles têm uma camada extra em relação aos convencionais: uma película de tinta especial, onde as informações ficam gravadas. Nos regraváveis, onde há dados, a tinta fica opaca. Onde não tem nada, ela é brilhante. A vantagem é que esse tipo de gravação não é permanente - por meio de uma "raspagem" a laser, um gravador de CDs ou de DVDs consegue deixar toda a tinta brilhante de novo, pronta para ser regravada. Por último, é a vez do MP3, que não é um tipo de disco, mas um formato de compressão que diminui o tamanho dos arquivos de música no CD ou no computador. Só para comparar, em um CD normal cabem 80 minutos de música no formato ".wav", o mais tradicional. Em MP3, esse mesmo CD pode armazenar até 12 horas de som!
Esquadrão da imagem e do som Destrinchamos os pontos fortes e fracos das oito mídias mais avançadas da atualidade
CD
O QUE É - Disco de alumínio recoberto com acrílico, capaz de armazenar dados na forma de músicas, vídeos e programas
CAPACIDADE - 700 megabytes (80 minutos de música em formato ".wav" ou 12 horas em MP3)
VANTAGEM - Funciona em aparelhos de som, computadores, DVD players, discmen...
DESVANTAGEM - Capacidade de armazenamento pequena comparada à do DVD
CD-R
O QUE É - CD virgem utilizado para gravar o que o usuário quiser por meio de um aparelho gravador de CDs. O "R" significa recordable, ou gravável
CAPACIDADE - A mesma de um CD
VANTAGEM - Preço baixo e possibilidade de escolher sua própria lista de músicas
DESVANTAGEM - Só pode ser gravado uma vez
CD-RW
O QUE É CD - virgem usado em múltiplas regravações por meio de um aparelho gravador de CDs. O "RW" é de rewritable, regravável
CAPACIDADE - A mesma de um CD
VANTAGEM - Capacidade de reutilização. Pode ser gravado mais de uma vez
DESVANTAGEM - Versatilidade reduzida. Nem todos os CD players de carros estão adaptados para ler seus arquivos
DVD
O QUE É - Disco de alumínio recoberto com acrílico, capaz de armazenar sons e imagens
VANTAGEM - Capacidade de armazenamento sete vezes superior à de um CD
DESVANTAGEM - Preço relativamente elevado. Um DVD custa, em média, quatro vezes mais que um CD
CAPACIDADE - 4,7 gigabytes (suficiente para um filme de três horas ou 4 700 horas de música em MP3)
VCD
O QUE É - Sigla de video compact disc, um formato de compressão que permite a um CD armazenar mais arquivos do que normalmente guardaria
CAPACIDADE - Um filme de até duas horas e meia
VANTAGEM - Espreme dentro de um CD um arquivo de vídeo que só poderia ser armazenado em um DVD
DESVANTAGEM - A qualidade da imagem fica prejudicada. Dá para o gasto se for exibida em micros, mas não em televisores
MP3
O QUE É - Formato de compressão que permite reduzir o tamanho de arquivos de áudio. Exige computador ou MP3 player para tocar as músicas
CAPACIDADE - Um MP3 player guarda até 4 mil minutos de áudio
VANTAGEM - Ocupa pouco espaço e tem qualidade boa
DESVANTAGEM - Os MP3 players ainda são caros: os mais simples custam 500 reais
CD-ROM
O QUE É - CD multimídia produzido para computadores. "ROM" significa read only memory, ou "memória apenas para leitura"
CAPACIDADE - A mesma de um CD
VANTAGEM - Pode armazenar programas, imagens e sons
DESVANTAGEM - Arquivos multimídia com imagem só funcionam em computadores
BLU-RAY
O QUE É - Novo formato de DVD mais preciso que o convencional. Exige DVD player específico para ler o disco
CAPACIDADE - 27 gigabytes (13 horas de filmes)
VANTAGEM - Melhora a qualidade do som e vídeo e aumenta a capacidade de armazenamento do disco
DESVANTAGEM - Preço alto. Os primeiros aparelhos não saem por menos de 9 000 reais

Postado por Alberto(CABB)