terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Sucos Para Baixar o Colesterol Alto


Suco de Berinjela com Laranja
  • ½ berinjela
  • 3 laranjas
  • Gelo e adoçante a gosto
Primeiramente, lave bem a berinjela. Depois descasque as laranjas, mantendo a maior quantidade possível da pele branca que cobre a fruta. Bata todos as frutas no liquidificador, coe e adoce. Tomar 1 copo do suco pela manhã.
Suco de Maçã, Pepino e Espinafre
  • 2 maçãs
  • 1 pepino médio
  • 2 xícaras de folhas de espinafre
  • 1 cenoura
  • 3 fatias de gengibre
Lave todos os vegetais e frutas em água corrente. Depois bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.
Suco de Mamão com Água de Coco
  • ½ mamão papaia
  • 1 copo de água de coco
Retire a polpa do mamão com uma colher e bata no liquidificador juntamente com a água de coco. Tome o suco pela manhã em jejum.

Postado por Alberto(CABB)


sexta-feira, 19 de dezembro de 2014

TIROIDE

Tireoide – o que é, como tratar
A tireoide é uma glândula que atua na regulação de funções importantíssimas para o nosso organismo. Quando ela não funciona adequadamente, algumas doenças podem surgir.
Localização da tireoide
Ela tem um formato que muito se assemelha ao de uma borboleta, pesa entre 15 e 30 gramas, está localizada no pescoço, próximo à laringe (na região conhecida como “gogó”), e atua na regulação de importantes funções metabólicas. Esta é a tireoide, glândula responsável por produzir os hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina).
Estes hormônios controlam uma série de processos que ocorrem dentro das células, ajudando na manutenção das funções vitais de órgãos como rins, coração, fígado e cérebro. Além disso, a tireoide atua no desenvolvimento e no crescimento de crianças e adolescentes, no peso, na memória, na fertilidade, no humor, na regulação do ciclo menstrual e no controle emocional.
Todas as pessoas têm a tireoide e quando ela não funciona adequadamente, surgem alguns problemas que podem aparecer em qualquer fase da vida, tanto em homens quanto nas mulheres, deixando o organismo um pouco mais ou um pouco menos acelerado.
Hipotireoidismo
Quando ocorrem disfunções na tireoide, um dos problemas que pode surgir é o hipotireoidismo. Neste caso, a produção dos hormônios diminui, deixando o funcionamento do corpo mais lento que o normal, a começar pelo coração, cujo ritmo de batimentos fica mais devagar.
Os principais sintomas da doença são cansaço e fraqueza, fala lenta, pele ressecada, intestino preso, dor nas articulações e músculos, ganho de peso, depressão, enfraquecimento do cabelo, aumento no nível de colesterol, menstruação irregular e diminuição na capacidade da memória.
Entre as causas do hipotireoidismo estão a deficiência do iodo no organismo, uso de medicamentos com lítio, histórico familiar de doenças autoimunes e retirada cirúrgica da tireoide. Mulheres acima dos 40 anos, homens com idade superior a 65 anos e pacientes em radioterapia de pescoço e cabeça são os grupos mais vulneráveis para a doença.
É mito dizer que os distúrbios da tireoide atingem apenas as mulheres
Hipertireoidismo
Já o hipertireoidismo é o oposto, ou seja, há a produção em excesso dos hormônios da tireoide, fazendo com o que o organismo fique mais acelerado, levando o indivíduo a uma agitação intensa, como se estivesse com muita energia para realizar qualquer tipo de atividade.
Com a doença, surgem sintomas como taquicardia, olhos saltados, nervosismo, ansiedade, cansaço, perda do sono, sensação de desconforto e inquietação, sudorese aumentada, perda de apetite e evacuações frequentes ou diarreia, entre outros.
O hipertireoidismo pode ser causado por doenças autoimunes, ingestão excessiva de iodo, uso de medicamentos para tratar arritmia cardíaca, aparecimento de tumores e inflamação na tireoide.
Tratamentos
O endocrinologista é o responsável por definir o tipo de tratamento
Para diagnosticar o hipertireoidismo ou o hipotireoidismo é necessário se consultar com um endocrinologista, que irá pedir uma série de exames. Caso seja detectada a falta dos hormônios da glândula, o tratamento inclui a reposição hormonal através de medicamentos.
Para a produção em excesso dos hormônios, o tratamento é baseado em remédios antitireoidianos, que reduzem a produção de T3 e T4, ou com a administração de iodo radioativo.

Em situações mais graves, onde há suspeita de câncer ou aumento excessivo do bócio, pode ser necessária a intervenção cirúrgica.

Postado por Alberto(CABB)

sábado, 6 de dezembro de 2014

A SINDROME DO PENSAMENTO ACELERADO

Você está estressado? Se irrita com pouca coisa, não consegue relaxar, nem dormir direito?
Cuidado! Você pode estar sofrendo de Síndrome do Pensamento Acelerado (Spa). 
É uma doença moderna, que atinge principalmente pessoas que moram em cidades grandes. 
Cerca de 25% dos paulistanos sofrem desse mal. 

A velocidade do pensamento, que já se tornou comum na correria do dia-a-dia, pode provocar ansiedade e deteriorar a qualidade de vida. Isso pode acabar causando a síndrome. 

Os portadores desse problema lutam para conquistar algo, mas quando conseguem, logo perdem o prazer. Amam o desafio, mas não sabem desfrutar o pódio. Detestam a rotina, estão sempre em busca de novos estímulos para ter um pouco de satisfação. Contudo, não têm uma emoção contemplativa e estável, pois ela é continuamente torpedeada pela avalanche de pensamentos que produzem. 

Uma edição como a do jornal New York Times contém mais informações do que uma pessoa comum poderia incorporar. Precisaríamos de mil anos para receber o que se produz em um mês no mundo. Muitos escritores, jornalistas, profissionais liberais possuem a Spa. Raramente um executivo não a tem. 

Sintomas:
Irritabilidade, insatisfação existencial, dificuldade de concentração, déficit de memória, fadiga excessiva, sono alterado, dificuldade de extrair prazer nos estímulos da rotina diária, sentimento de insuficiência. 

Causas:
Excesso de estímulos do mundo moderno. A cada 10 anos, dobra o número de informações no mundo. A grande quantidade de informações, associada a preocupações sociais, busca compulsiva de necessidades que nem sempre são prioritárias e intensa atividade profissional. 

O que acontece:
Uma característica básica da síndrome Spa é o cansaço físico exagerado e inexplicável. Por pensar excessivamente, os portadores dessa síndrome roubam energia do córtex cerebral, que é a camada mais evoluída do cérebro. A energia do córtex deveria ser utilizada nos órgãos do corpo, como musculatura. Assim, sentem uma fadiga impressionante. 

Como tratar:
Para evitar ou tratar a Spa é preciso um novo estilo de vida. Torna-se necessário treinar a emoção para desacelerar os pensamentos e se tornar uma pessoa estável, feliz e tranqüila. 

Posgtado por Alberto(CABB)