Dicas úteis
Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser
útil....
* Essas recomendações não são exatamente da VOVÓ ...
MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.
* Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar
qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar
durante a noite para usar o banheiro.
Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer xixi
tanto à noite.
A resposta foi :
* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé.
( As pernas incham ) .
Na hora de dormir , a parte inferior do corpo (pernas, etc .) estão ao
mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada ( sujo) ,
porque é mais fácil , pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de
água para lavar as toxinas do corpo.
Muito importante , de acordo com cardiologistas o momento certo para beber
água.
Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo ..
* Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos
..
* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
* Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames , o que
você acha ?
Agora vamos todos beber água ... porque esse
problema é muito frequente entre os jovens.
* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras nas pernas à noite.
* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando eles dão essas
cólicas e / ou coxas da panturrilha.
Passe essa informação para as pessoas que são importantes para você. E
beba água!
A
prevenção é o melhor remédio...
Postado por Alberto(CABB)
sábado, 19 de abril de 2014
terça-feira, 8 de abril de 2014
CÉREBRO HUMANO
Causas de Perda de Memória
Além da
perda de memória que se observa durante o envelhecimento normal, existem
doenças neurológicas que perturbam o funcionamento cerebral e que têm como
consequência alterações das funções superiores. Estas causas de alterações das
funções superiores, mais concretamente da memória, são descritas abaixo.
ENVELHECIMENTO NORMAL
Os problemas de memória estão frequentemente relacionados com o processo de envelhecimento normal do cérebro, não sendo necessariamente um sinal da Doença de Alzheimer ou outro tipo de problema neurológico.
Normalmente a capacidade de recuperar espontaneamente a informação é afectada por este processo de envelhecimento, mas a informação é armazenada. É por esta razão que os idosos poderão ter dificuldade em encontrar determinadas palavras ou o nome de uma pessoa num determinado momento. Por outras palavras, os idosos são capazes de memorizar coisas novas mas podem ter dificuldade em lembrar-se delas se não lhes for dada uma pista.
Os problemas de memória estão frequentemente relacionados com o processo de envelhecimento normal do cérebro, não sendo necessariamente um sinal da Doença de Alzheimer ou outro tipo de problema neurológico.
Normalmente a capacidade de recuperar espontaneamente a informação é afectada por este processo de envelhecimento, mas a informação é armazenada. É por esta razão que os idosos poderão ter dificuldade em encontrar determinadas palavras ou o nome de uma pessoa num determinado momento. Por outras palavras, os idosos são capazes de memorizar coisas novas mas podem ter dificuldade em lembrar-se delas se não lhes for dada uma pista.
SITUAÇÕES QUE INTERFEREM COM O FUNCIONAMENTO DA MEMÓRIA, NÃO SENDO
CONSIDERADAS DOENÇAS
Em determinadas situações, que não são doenças, o funcionamento da memória pode também ficar alterado. Por exemplo:
Em determinadas situações, que não são doenças, o funcionamento da memória pode também ficar alterado. Por exemplo:
- Cansaço
- Insónia
- Angústia / Stress
- Fome / Jejum
- Barulho / Ruído
- Surdez / Problemas de Visão
- Dor
- Álcool
DOENÇAS GERAIS QUE AFECTAM O FUNCIONAMENTO DA MEMÓRIA
Existem doenças que afectam outros sistemas do corpo e alteram indirectamente o funcionamento do cérebro, que poderão perturbar a memória. Estas afectam o cérebro porque interferem sobretudo com os seus mecanismos de nutrição e eliminação de metabolitos. São doenças que afectam o corpo em geral como:
Existem doenças que afectam outros sistemas do corpo e alteram indirectamente o funcionamento do cérebro, que poderão perturbar a memória. Estas afectam o cérebro porque interferem sobretudo com os seus mecanismos de nutrição e eliminação de metabolitos. São doenças que afectam o corpo em geral como:
- Hipertensão arterial
- Diabetes
- Doenças cardíacas
- Doenças da tiroide
- Doenças respiratórias
- Doenças oncológicas
ANSIEDADE E DEPRESSÃO
A ansiedade e a depressão são perturbações que podem originar esquecimentos e confusões, o que muitas vezes é confundido com uma demência, especialmente quando se trata de pessoas mais idosas. A pessoa ansiosa ou deprimida tende a ficar com problemas de capacidade de concentração e a consequência destes é a dificuldade em memorizar ou recordar determinada informação.
Os quadros de ansiedade e depressão estão entre as principais causas de problemas de memória reversíveis, ou seja, que podem melhorar quando tratada a causa. Assim, uma vez tratada a ansiedade e/ou depressão, os esquecimentos e confusões tenderão a desaparecer.
A ansiedade e a depressão são perturbações que podem originar esquecimentos e confusões, o que muitas vezes é confundido com uma demência, especialmente quando se trata de pessoas mais idosas. A pessoa ansiosa ou deprimida tende a ficar com problemas de capacidade de concentração e a consequência destes é a dificuldade em memorizar ou recordar determinada informação.
Os quadros de ansiedade e depressão estão entre as principais causas de problemas de memória reversíveis, ou seja, que podem melhorar quando tratada a causa. Assim, uma vez tratada a ansiedade e/ou depressão, os esquecimentos e confusões tenderão a desaparecer.
DOENÇAS CEREBRAIS QUE AFECTAM O FUNCIONAMENTO DA MEMÓRIA
Demência
É uma doença progressiva (degenerativa) do cérebro, causada por uma perda acelerada de neuronios Atualmente não se conhece cura, estando apenas disponíveis medicamentos que tentam atrasar a progressão da doença. Afeta sobretudo a memória, mas também o raciocínio, orientação, linguagem, comportamento e afetos. Estas dificuldades acontecem mais rapidamente e com maior gravidade do que no envelhecimento normal e interferem com o normal funcionamento da pessoa no seu dia-a-dia.
Existem vários tipos de demência: doença de Alzheimer, demência vascular, demência frontal, demência associada à doença de Parkinson, entre outras.
Demência
É uma doença progressiva (degenerativa) do cérebro, causada por uma perda acelerada de neuronios Atualmente não se conhece cura, estando apenas disponíveis medicamentos que tentam atrasar a progressão da doença. Afeta sobretudo a memória, mas também o raciocínio, orientação, linguagem, comportamento e afetos. Estas dificuldades acontecem mais rapidamente e com maior gravidade do que no envelhecimento normal e interferem com o normal funcionamento da pessoa no seu dia-a-dia.
Existem vários tipos de demência: doença de Alzheimer, demência vascular, demência frontal, demência associada à doença de Parkinson, entre outras.
Traumatismo crânio-encefálico
São lesões provocadas no cérebro como consequência de um impacto resultante de um acidente de viação, de uma queda, um acidente de trabalho ou outros. Dependendo das zonas cerebrais danificadas, poderão surgir diferentes distúrbios em áreas como a memória, atenção, linguagem, processamento de informação, funcionamento emocional e até problemas motores.
São lesões provocadas no cérebro como consequência de um impacto resultante de um acidente de viação, de uma queda, um acidente de trabalho ou outros. Dependendo das zonas cerebrais danificadas, poderão surgir diferentes distúrbios em áreas como a memória, atenção, linguagem, processamento de informação, funcionamento emocional e até problemas motores.
Acidente Vascular Cerebral (AVC)
Podem ser por isquemia ou hemorragia. A isquemia ocorre quando a circulação sanguínea é interrompida ou reduzida numa determinada região cerebral por um bloqueio nos vasos sanguíneos: as células cerebrais deixam de receber os elementos essenciais à sua sobrevivência e morrem. Na hemorragia existe uma ruptura nos vasos sanguíneos com extravasão de sangue para o parênquima cerebral vizinho e destruição dessa área.
Os défices mais frequentes são os motores, podendo acarretar também problemas de linguagem, memória, atenção, problemas visuais e espaciais. Os factores de risco são a hipertensão arterial, diabetes, doenças cardio vasculares, tabagismo, álcool, entre outros.
Podem ser por isquemia ou hemorragia. A isquemia ocorre quando a circulação sanguínea é interrompida ou reduzida numa determinada região cerebral por um bloqueio nos vasos sanguíneos: as células cerebrais deixam de receber os elementos essenciais à sua sobrevivência e morrem. Na hemorragia existe uma ruptura nos vasos sanguíneos com extravasão de sangue para o parênquima cerebral vizinho e destruição dessa área.
Os défices mais frequentes são os motores, podendo acarretar também problemas de linguagem, memória, atenção, problemas visuais e espaciais. Os factores de risco são a hipertensão arterial, diabetes, doenças cardio vasculares, tabagismo, álcool, entre outros.
Encefalite
A encefalite é uma inflamação cerebral causada por uma infecção. Pode causar febre súbita, dores de cabeça, vômitos, intolerância à luz, rigidez no pescoço, estados de confusão, sonolência, alterações de personalidade e de comportamento, entre outros sintomas. Outra das consequências poderá ser o surgimento de uma demência súbita, com perda de memória (amnésia) ou enfraquecimento da memória recente e da remota.
A encefalite é uma inflamação cerebral causada por uma infecção. Pode causar febre súbita, dores de cabeça, vômitos, intolerância à luz, rigidez no pescoço, estados de confusão, sonolência, alterações de personalidade e de comportamento, entre outros sintomas. Outra das consequências poderá ser o surgimento de uma demência súbita, com perda de memória (amnésia) ou enfraquecimento da memória recente e da remota.
Encefalopatia pós-anóxia
Pode ocorrer no seguimento de paragem cardíaca, paragem respiratória ou intoxicação. Quando uma pessoa fica privada de oxigênio (anóxia) durante 5 minutos ou mais, podem surgir lesões no cérebro e no cerebelo. Estas lesões vão provocar problemas ao nível cognitivo, perceptivo e motor, bem como perturbações de comportamento e de personalidade. O lobo temporal (área responsável pela memória) é uma das regiões do cérebro mais sensíveis à privação de oxigênio, sendo que a anóxia pode provocar em alguns casos uma amnésia grave.
Pode ocorrer no seguimento de paragem cardíaca, paragem respiratória ou intoxicação. Quando uma pessoa fica privada de oxigênio (anóxia) durante 5 minutos ou mais, podem surgir lesões no cérebro e no cerebelo. Estas lesões vão provocar problemas ao nível cognitivo, perceptivo e motor, bem como perturbações de comportamento e de personalidade. O lobo temporal (área responsável pela memória) é uma das regiões do cérebro mais sensíveis à privação de oxigênio, sendo que a anóxia pode provocar em alguns casos uma amnésia grave.
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